Hallo ihr Lieben...
ich bin neu hier aber auch schon im dritten Ausbildungsjahr.
Im Sommer 2009 habe ich meine Prüfung aber wahrnsinnige Angst davor es nicht zu schaffen...klar ich lerne schon aber was mache ich wenn ich vor den Prüfern stehe und mir kommt kein Wort raus.
Habt ihr vielleicht ein Rat für mich wie ich es einigermaßen schaffe sie nicht mehr all zu sehr zu haben.
Ich danke euch für jeden Tip!
Ganz Liebe Grüße Dini
willst du effizienter lernen und sicherer bei der prüfung erscheinen solltest du panik und nervösität vermeiden bzw lernen es abzustellen. das blockiert dich nur und bestätigt eher deine angst...
die kraft und energie die deine unruhe erzeugt solltest du für deine konzentration auf die aufgabe lenken. das geht aber nur wenn du cool bleibst... einatmen, ausatmen... 😉
das zu "machen" liegt dann nur allein an dir, das kann dir keiner vormachen bzw. abnehmen.
ich zB habe mir mal das wort "stress" aus dem wortschatz gestrichen, so dass ich jedes mal eine andere formulierung dafür finden musste... und es auch irgendwann nicht mehr empfunden habe (stress ist ja auch nur ein phänomen, dass in unseren köpfen geht). das hat bei mir ganz gut geklappt, ging natürlich nur nicht von heut auf morgen... aber bis sommer 2009 hast ja noch ...
viel glück dabei 🙂
I learned
I am learning
I will learn
Jetzt schon lernen? Ganz ehrlich, bis dahin hast du doch alles wieder vergessen.... nimm dir jetzt lieber die Unruhe damit raus, indem du nicht für die Prüfungen lernst, sondern kontinuierlich das aufnimmst und aneignest, was aktuell dazukommt und du aufgrund deiner Anwesenheit in Berufsschule und Betrieb lernst. Wenn du dich schon ein halbes Jahr vorher jeden Tag aufs neue verrückt machst, dass du schon offiziell für die Abschlussprüfung paukst, dann wirst du deinen Stress auch nicht reduzieren können.
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