Nighties und Privatleben

Privatleben - Was ist das bitte ❓

Seit ich im Nachtdienst bin (immerhin schon 1 1/2 Jahre), kenn ich das fast gar nicht mehr... Wie Ben schon schreibt, man verschläft den ganzen Tag und Wochenende hat man ja auch nur relativ selten frei.. Ich hab jetzt noch das Glück, dass ich meinen Freundeskreis hier in der Stadt habe, da sieht man sich halt doch ab und zu noch, wenn dann auch nicht lange, aber immerhin... Aber neue Leute kennen lernen, ist fast gar nicht mehr drin.. 😥
Wenn man dann mal Wochenende frei hat, trifft man sich irgendwo mit seinen altbekannten Freunden und geht mit denen weg.. Dann hat man sich natürlich auch so viel zu erzählen, dass man die ganze Zeit nur am quatschen ist und um sich rum, nicht mehr so viel mitbekommt..
Aber was nimmt man nicht alles in Kauf, wenn man seine Arbeit mag..? Und solange man sich dort wohl fühlt, geht's ja noch, immerhin verbringen wir dort (leider) die meiste Zeit und haben den meisten Kontakt zur "Aussenwelt"..

Also damit hatte ich anscheinend weniger Probleme als ihr.
Daß die Freunde nur noch aus der Gastronomie kommen, ist bei mir schon so, seit ich darin arbeite ;). Also nichts Neues im Nachtdienst 😉
Aber auch mit anderen Freunden konnte man sich noch verabreden, wenn man wollte. Klar, Disko war da nicht unbedingt drin, aber ein schönes Abendessen ging immer. Während die anderen nach Hause und ins Bett sind, bin ich halt arbeiten gegangen. Nur dem Wein oder das Bier musste man sich natürlich verkneifen. Aber dafür hat man ja die freien Tage.
Außerdem ist man vom Schlafen her ziemlich flexibel. Egal ob man jetzt zum Frühstück oder zum Abendessen verabredet war, selbst ein Nachmittagscafe war mit etwas Schlafmanagement machbar. Schließlich hat man den ganzen Tag zum Schlafen. Hell ist es sowieso immer. Etwas komischer wär es jetzt im Tagdienst, wenn ich schon um 17 Uhr schlafen gehen würde, nur um am nächsten Tag frühstücken gehen zu können ... 😯
Also nutzt die Freiheit des Ganztagsschlafens 8)

also bin zwar kein "nighty" so wie ihr, arbeite aber seit meinem ausbildungsende in einer cocktailbar...ergo -> nachtarbeit

am anfang war es schwer sich daran zu gewöhnen von 17- open end zu arbeiten...mittlerweile gehts aber. ich für meinen teil arbeite meistens bis ca. 4 oder 5, fahr heim und steh gegen 11 auf. bis zum arbeitsbeginn um 17 uhr kann man eigentlich recht viel erledigen...

und mit ein bisschen organisation funktionierts auch mit meiner freundin recht gut (meistens zumindest 😉 )

Ich teil meine Schlafperioden meist auf! Nach der arbeit ein bischen dann Tagsüber was unternehmen und abends vor der arbeit noch mal pennen!
Was neue freundschafften finden betrifft ist es schon schwierig da ich in Euskirchen keinen kenne, zum glück bekomm ich relativ oft am Wochenende frei und kann dann nach hause zu alten Freunden und Familie fahren!
Beziehungsmäßig hab ich seid dem ich Nighty bin noch keine ernsthafte gehabt aber ich glaube auch dies ist zu vereinbaren!

auch ich bin eigentlich kein "nighty" nur aushilfsweise...aber ich weiß von unserem regulärem nighty das der letzten sommer geheiratet hat...also scheint das beziehungstechnische ja zu klappen...zumindest bei ihm...

aber was ich mir echt schwer vorstelle ist wenn man das lange zeit macht ist doch ryhtmus total im eimer oder?? also ich mein wenn ihr z.b. in den urlaub fahrt wie ist das dann?? seid ihr dann dort auch immer nachts wach und verschlaft den ganzen tag oder gewöhnt man sich dann wieder an das "tagleben"??

ich könnte das glaub ich nicht so auf dauer machen...ich bin nach 3 nächten immer schon total am ende...vorallem schalf ich tagsüber total schlecht und wache bei jeder kleinigkeit auf...

Ich schlafe tagsüber sehr gut, und an meinen freien Tagen schaffe ich es meistens wieder in den Tagesrhythmus zu kommen, im Urlaub sowieso.
Also, ich habe da keine Probleme.

Ola Kollegen, bin seit einem Monat Nighty und hab mehr Zeit als vorher im fRühdienst. Gehe direkt nach der Arbeit schlafen und stehe dann um 15:00 Uhr auf, fange um 22:00 Uhr wieder an. Ein Forum speziell für uns fänd ich gut. Dann viel Spaß Euch allen.

Das Forum gibts ja. Genau hier!

Ich hab im Urlaub auch keine Probleme mich wieder auf ein normales Leben umzustellen.. Auch wenn ich mal mehrere Tage am Stück frei habe, stellt sich mein Körper direkt wieder um..

Wenn ich allerdings "nur" meine zwei normalen Tage frei hab in der Woche, dann bleib ich meistens gleich im Nachtrhytmus, da sich die Umstellung meiner Ansicht nach dann gar nicht erst lohnt..

Ich hab allerdings festgestellt, dass ich im Gegensatz zu früher, vor meiner Nachtdienstzeit, sehr viel mehr schlafe und den Schlaf auch brauche.. Früher hab ich meistens nur so vier bis fünf Stunden pro Nacht geschlafen, aber heute verpenne ich teilweise ganze Tage..
Liegt vielleicht einfach daran, dass man nachts besser und erholsamer schläft, als tagsüber..

Ich hab allerdings festgestellt, dass ich im Gegensatz zu früher, vor meiner Nachtdienstzeit, sehr viel mehr schlafe und den Schlaf auch brauche.. Früher hab ich meistens nur so vier bis fünf Stunden pro Nacht geschlafen, aber heute verpenne ich teilweise ganze Tage..
Liegt vielleicht einfach daran, dass man nachts besser und erholsamer schläft, als tagsüber..

Kommt mir nur allzu bekannt vor. Schlafe manchmal 10 Stunden und bin immer noch müde. Allgemein schlafe ich ich tagsüber mehr als vorher Nachts.

Es beruhigt mich ungemein, dass es mir nicht alleine so geht..

Dachte schon, dass ich irgendwie an ner Schlafkrankheit leide (10 Stunden sind bei mir durchaus normal).. Zum Glück hab ich keine Probleme damit tagsüber zu schlafen, aber oft ärgert es mich dann, wenn ich erst abends wach werde und der Tag schon fast wieder vorbei ist bzw ich bald schon wieder zur Nachtschicht muss.. Wenigstens hält sich das Wetter diesen Sommer extrem zurück, so dass ich mich abends nicht so viel ärgere, weil ich mal wieder nix von der Sonne gesehen habe.. Gut für mich, schlecht für "normale" Leute, die nachts schlafen und dieses Problem sowieso nicht haben..

10std. Schlaf sind auch für mich kein problem! Zum Urlaub... naja hab grad welchen und die ersten beiden nächte frei konnt ichnet pennen! Ist jetzt übrigens das erste ende der zweiten nacht -.- habt ihr fdas auch manchmal????
Hatte bisher überhaupt keine probleme mit umstellung

Ich kenn das auch.. Manchmal braucht der Körper einfach ein paar Tage bis er sich wieder an einen normalen Rhytmus gewöhnt hat..

Hi

Bedenkt bei dem Schlafen auch die Schlaf und Traumzeiten eures Körpers, je nachdem, wie lange ihr schlaft! (Unabhängig davon, zu welcher Zeit ihr das macht!)

Nach dieser Regel ist es sogar so, dass zu viel Schlafen euch nicht fitter macht, im Gegenteil, sogar müder! Darum würde ich das mit den 10Std schlafen mal reduzieren, da wir jungen Menschen nicht mehr als 8 Std. Schlaf brauchen.

Habe dazu mal vor einiger Zeit eine Grafik gefunden, die das veranschaulicht und zeigt, warum z.B. 2 Std. Schlaf erholsamer ist als 3 Std. Schlaf oder wir uns nach einem 1-stündigem Mittagsschlaf geräderter fühlen als nach den berühmten 20 Minuten!

Zusammengefasst: Am besten je nach Möglichkeit endweder ~5,5-6 Std. schlafen oder 7,5 Std.! 8)

Natürlich hat jeder einen leicht veränderten Biorythmus, aber es stimmt so in etwa und es ist etwas wahres dran. Habs ausprobiert und es hat wirklich geholfen. Stelle mir meinen Wecker nun nach solchen Zeiten, anstatt immer das meiste rauszuholen und dann mit dem berühmten "falschen Bein aufzustehen." *g*

Gruß