Hallo,
habt Ihr vielleicht irgendwelche Tipps wie man sich selbst beruhigen kann?
Ich bin jetzt im 3. Lehrjahr und verkürze zum Sommer hin, mache also etwa Mitte Juni meine Prüfung.
Und ich schiebe jetzt schon die totale Panik und hab tierisch Angst vor dem Totalversagen 😥 .
Und ich weiss, ich sollte es nicht haben.
Habe letzten Herbst die Zwischenprüfung sehr gut ( im Schnitt ca 93 Punkte) bestanden, aber auch da war es total schlimm, weil ich mich so verrückt gemacht habe (vor und während und nach der ZP), dass ich hinterher noch drei Tage kompletten Muskelkater am ganzen Körper hatte! Ich war so überzeugt, versagt zu haben, dass ich als ich die Ergebnisse gekriegt habe, nicht wirklich glauben konnte, was da stand. Jaja, ich weiss, was ihr denkt: "Die hat 93 Punkte in der ZW erreicht und jammert trotzdem rum, die hat doch n Knall!" Das denke ich auch von mir. Aber größtenteils, weil ich es nach wie vor noch nicht glauben kann...
Und wenn ich nun jeden Tag begehe, dreht sich alles in meinem Kopf immer nur um die Prüfung und das mögliche Versagen und auf die Zeit nach der Prüfung, dass, wenn ich sie bestehe, vielleicht keinen Job bekomme.
Zur Erklärung: ich hab meine Ausbildung sehr spät mit 29 Jahren angefangen und habe vorher lange Jahre studiert. 3 Studiengänge und nix davon abgeschlossen! Aber diese Ausbildung wollte ich unbedingt und muss ich unbedingt bestehen, und ich will sie gut bzw. sehr gut bestehen!
Aber ich hab rund um die Uhr Komplexe und das Gefühl, alle um mich herum haben schon soviel gemacht, sind im Schnitt 10 Jahre jünger, haben noch alle Möglichkeiten offen, verfügen über viel Fachwissen, haben schon so viel erreicht und in mir tickt die Uhrbombe und sagt mir: "DU hast keine Zeit mehr! Jetzt MUSS es klappen! Aber, was wenn nicht? Was wenn du noch nicht mal einen Job kriegst, weil du schon 31 Jahre alt bist ?! Und wer will mich schon nehmen mit 3 abgebrochenen Studiengängen, die hält doch eh nix durch und zieht auch nix durch!" Und so weiter und so fort, wenn ich selbst versuche, mir Mut zu machen, mache ich mich 5 Minuten später schon wieder fertig.
Und ich will doch so gerne mit gut bestehen und eine gute Arbeitsstelle kriegen. Der Job macht auch total viel Spass und ich LIEBE es Hofa zu sein, ohne Scheiss jetzt mal.. Ich hab die Entscheidung die Ausbildung zu machen keine einzige Sekunde bereut!
Aber trotzdem, ich weiss echt nicht, was ich tun soll..
Seufz.. Ich komme mir vor wie eine Mogelpackung, auch wenn alle mir sagen, dass ich es schaffe, auch wenn alle (Freunde, Kollegen und Vorgesetzte) überzeugt davon sind, dass ich mir keine Sorgen zu machen brauche, aber irgendwie kann ich nicht aus dem Teufelskreis des Selbstniedermachens raus.
Wie schaffe ich das, endlich positiv zu denken und auch an mich selbst zu glauben und diese Versagensängste loszuwerden?
Für Ratschläge und Kommentare schon ganz vielen lieben Dank im Voraus! Und danke, dass Ihr Euch diese Jammerei angehört habt...
Lieben Gruß, Angel
Hilfe.....
Also: Bei dir scheinen diese Versagensängste wirklich SEHR tief zu sitzen - nimm es mir nich übel aber damit solltest du dich vielleich wirklich an professionelle Hilfe wenden.
Zum generellen: Ich habe mal wieder einen Bewerbermarathon hingelegt und wenn ich früher gesagt habe wenn man in der Gastro mehr als 3 Monate arbeitslos ist faul ist dann bin ich mittlerweile davon felsenfest überzeugt.
Es laufen so viele Leute mit einem Abschluß in der Tasche rum die keine Ahnung von ihrem Job haben rum- da kann ich dir sagen: So lange du die richtige Einstellung hast (das fachliche ist (fast) egal) bekommst du immer einen Job....
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Hmm da kann ich mich nur anschließen!
Ich habe es damals so gemacht:
Legst du großen Wert auf eine weiter beschäftigung bei deinem Arbeitgeber? Falls nicht oder vielleicht doch....
Pass auf was ich meine ist das du in der Ausbildung bist und auch einen Tag vor deiner Prüfung noch Fehler machen kannst! MACH DIE AUCH! Teste mal ein wenig (natürlich ohne die Gäste zu vergraulen 😉 ) Jetzt kannst du die Situationen wenn sie auftreten noch voll mitnehmen in denen du dir unsicher bist! Stürz dich quasi genau in solche Situationen rein, denn je öfter du eine meisterst desto weniger bleiben die du noch nicht gemeistert hast! Manchmal muss man Fehler machen um dann weitere Lösungswege zu finden die vom Ideal abweichen... Das heisst mein Tipp ist eher auf ausführende Tätigkeiten bezogen... Wenn du nur an der Rezeption sitzt dann hilft dir das nicht viel. Aber ich denke du hast mich schon verstanden!
Vorallem sagst du du Liebst diesen JOB! Wieviele fertige HOFAs die einen Job haben sagen denn das bitte? Ich kenne nicht viele! Du hast da schon was Entscheidendes vorraus, denn deine Arbeit die du ablieferst kann Grundsätzlich schonmal qualitativ höherwertig sein als bei vielen (sehr vielen) Anderen!
Und scheu dich auch nicht sofern du eventuell durch Kinder an deinen Wohnort angebunden bist mal über den Tellerrand hinaus nach Möglichkeiten zu suchen!
Hmm sonst noch für die Prüfung selbst weiß ich nicht ob man das empfehlen kann aber ich habe gehört das einige sich so leichte Beruhigungs pillen kaufen und dessen Wirkung bei der Arbeit wochen vorher testen damit damit nix schief geht. Ich denke da kann der gute alte Apotheker auch auskunft geben 😉
Hoffe ich konnte ein bissl dazu beitragen!
Gruß
